Individuelle 1:1-Begleitung
Manchmal braucht es einen Raum, der ganz auf dich abgestimmt ist.
Nicht jeder kann an festen Kurszeiten teilnehmen. Manchmal fühlt sich eine Gruppe gerade nicht passend an.
Oder du wünschst dir einfach eine Begleitung, die sich ganz an deinen Bedürfnissen orientiert.
In meinen individuellen 1:1-Sessions gestalten wir gemeinsam 30 Minuten, die genau zu deinem aktuellen Tag passen.
Es gibt kein festes Programm und kein Ziel, das erreicht werden muss.
Stattdessen schauen wir gemeinsam, was dir heute gut tun könnte.
Mögliche Inhalte
Jede Session ist individuell. Zum Beispiel:
- Restoratives Yoga
- Sanftes Kundalini-Yoga
- Stuhlyoga
- Yoga im Liegen / im Bett
- Meditation
- Yoga Nidra
- Atem- und Nervensystemarbeit
- Klang, Summen und sanfte Stimmarbeit
- Meditatives Zeichnen
- Oder eine individuelle Kombination verschiedener Elemente
Alles ist eine Einladung – nichts ist ein Muss.
Für wen?
Die 1:1-Begleitung richtet sich besonders an Menschen mit ME/CFS, Long Covid und anderen chronischen Erkrankungen, die sich eine ruhige, traumasensible und individuelle Begleitung wünschen.
Natürlich sind auch Menschen ohne Erkrankung herzlich willkommen.
Organisatorisches
Dauer: 30 Minuten
Ort: Online per Zoom
Termin: Individuelle Terminvereinbarung
Preis (pro Einheit):
Regulär: 20 €
Solidaritätspreis: 10 € (ohne Nachweis oder Erklärung)
Demnächst
Ab September möchte ich mein Angebot behutsam erweitern.
Neben den Yoga-, Atem- und Entspannungsangeboten wird es dann auch die Möglichkeit geben, einzelne Coaching-Gespräche zu buchen – für Menschen, die sich einen geschützten Raum zum Nachdenken, Sortieren und Entwickeln neuer Perspektiven wünschen.
Dieser Bereich befindet sich derzeit noch im Aufbau und wird Schritt für Schritt wachsen.
Interesse?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Gemeinsam finden wir einen Termin, der für uns beide gut passt.